Αυτό που χρειάζεστε ακριβώς να κάνετε για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά είναι ν' ακολουθήσετε μια δίαιτα για κοιλιά στα μέτρα σας με υγιεινή διατροφή.Το καλύτερο είναι ότι μπορείτε να αποκτήσετε μια fitness - επίπεδη κοιλιά ακολουθώντας μια συγκεκριμένη δίαιτα, αποφεύγοντας:
- φάρμακα
- χημικές ουσίες
- πίεση και άγχος
- εύκολα και γρήγορα